ベルタ酵素で効果はあったのか??ファスティングダイエット体験談!

本気でファスティングダイエット!酵素ドリンクできれいを手に入れる!

ベルタ酵素で効果はあったのか??ファスティングダイエット体験談!

読了までの目安時間:約 7分

 

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ベルタ酵素は165種類の酵素に
美容成分がプラスされた酵素ドリンクです。

酵素ドリンクを使っての
ダイエットは私は今回初めてなのですが
酵素ドリンクにダイエット効果はあるのかを
ためしてみたいと思います。

 

それでは、ベルタ酵素を使って
ダイエットをしてみたいと思います~!!

 

 

 

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ベルタ酵素でのファスティングダイエットプラン

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さて今回私はファスティングダイエット
初めての体験になります!

 

そのためいきなり1日ファスティングとか
3日ファスティングとか絶対にできない
チキンな私は、
無難に朝食置き換えダイエットをしてみることにしました。

 

ただ朝食抜きというのも今まであまり体験したことがないこと。
だから産後も体型が戻らなかったんですけどね。

 

さぁそんな初めてのダイエットには
自分の中で決まり事を作ってみました。

 

その決まり事は、

 

 

ベルタ酵素でダイエットの約束
・朝食を置き換える
・白米より雑穀米にする
・毎日決まった時間に体重を測る
・レコーディングダイエットもかねて食事の写真を撮る

 

ということを守ってダイエットに
励みたいと思います。

 

 

ベルタ酵素でダイエット1日目

 

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 朝:ベルタ酵素40mlを水5倍で薄めた
 昼:そうめん1束、雑穀米、きゅうり・ハム・薄焼き卵
 夜:みぞれ鍋、雑穀米

 

 

初めてのベルタ酵素は40mlを5倍の水で割って飲んでみました。
5倍だとかなり味が薄くなってしまって、
このまま続けられるのか不安に。
つまりあんまりおいしくなかったってことです。
ベルタ酵素は濃い方がおいしいみたいです。
1日のうち2食はこうして食事ができるのであまり
空腹というのは感じませんでした。

 

 

 

ベルタ酵素でダイエット6日目

 

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 朝:ベルタ酵素20mlを100gの無糖ヨーグルトにかけた
 昼:焼きそば、手作りグリーンスムージーtd>
 夜:コンビニの和風ハンバーグ、大根サラダ、雑穀米

 

 

酵素を飲みだしてから6日が経ちました。
徐々にですが体重は落ちています。
前ほどお菓子を食べたいという欲求も減ってきましたが
食事の面では、なかなかどれをセーブしたらいいかが
いまいち掴めていません。
それにしても無糖ヨーグルトベルタ酵素がけはかなりおいしかったヽ(´▽`)/

 

 

 

ベルタ酵素でダイエット17日目

 

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 朝:なし
 昼:肉巻き、とりスープ、酵素ドリンク30ml:炭酸水90mltd>
 夜:さつまいもととりの照り焼き、白菜とそぼろのとろみあんかけ、味噌汁、昼と同じ酵素ドリンク

 

 

さていよいよ酵素ドリンクが今日の夕食をもって
なくなってしまいました。
ご飯を食べずに酵素ドリンクに置き換えるというのは
最初はかなり抵抗がありましたが、
酵素ドリンクもおいしく、お腹もふくれるので
ご飯がなくても平気になりました。
17日を経てお菓子などもまったく取らず、
かなり味覚が変わって胃が小さくなったような気がします。

 

 

 

ベルタ酵素でダイエット効果はあったのか?結果発表!

 

無事にベルタ酵素を使って1日1食置き換えプラン
18日間が終了しました。

 

お待ちかねの結果発表です!!

 

それでは行きましょう!!

 

まずは、【体重】
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ダイエット初日61.0㌔
ダイエット最終日59.2㌔

 

ー1.8㌔減量に成功!!

 

 

【体脂肪】
42

 

ダイエット初日28.8%
ダイエット最終日27.0%

 

ー1.8%減成功!!

 

そして体型の変化も載せておきます。

 

 

【前】
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【横】
44

【後ろ】
45

 

 

 

ベルタ酵素で実際にダイエットをしてみたまとめ

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いかがでしたか??

 

 

毎日朝食に1杯を飲んで
後は大した食事制限をすることなく
ー1.8㌔の減量に成功したのには
正直私自身が一番驚いていることです。

 

始めは食事をしないことに抵抗がかなりありましたが
今は全然なくお腹がすいてきたら酵素ドリンクを飲めば
いいんだくらいの感覚。

 

今まで何をしても体重が減らなくて
またダイエットする気もなかった私が
こうしてやせることができて
次も頑張ろうと思えたベルタ酵素は
本当にすごいダイエット方法だと思います。

 

体重がどんどん減っていくのは
自分にとってもかなり楽しいことだったので
これからも頑張って続けていけそうです!

 

 

酵素ダイエットをするならまずはベルタ酵素から!!
ベルタ酵素のレビュー
こちらに詳しく紹介しているので
ベルタ酵素についてもっと知りたい!!という方は覗いてみてくださいね。

 

 

 

 

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