ベルタ酵素で効果はあったのか？？ファスティングダイエット体験談！
ベルタ酵素は１６５種類の酵素に
美容成分がプラスされた酵素ドリンクです。
酵素ドリンクを使っての
ダイエットは私は今回初めてなのですが
酵素ドリンクにダイエット効果はあるのかを
ためしてみたいと思います。
それでは、ベルタ酵素を使って
ダイエットをしてみたいと思います～！！
この記事の目次
ベルタ酵素でのファスティングダイエットプラン
さて今回私はファスティングダイエット
初めての体験になります！
そのためいきなり１日ファスティングとか
３日ファスティングとか絶対にできない
チキンな私は、
無難に朝食置き換えダイエットをしてみることにしました。
ただ朝食抜きというのも今まであまり体験したことがないこと。
だから産後も体型が戻らなかったんですけどね。
さぁそんな初めてのダイエットには
自分の中で決まり事を作ってみました。
その決まり事は、
・白米より雑穀米にする
・毎日決まった時間に体重を測る
・レコーディングダイエットもかねて食事の写真を撮る
ということを守ってダイエットに
励みたいと思います。
ベルタ酵素でダイエット１日目
| 朝：ベルタ酵素４０ｍｌを水5倍で薄めた |
| 昼：そうめん１束、雑穀米、きゅうり・ハム・薄焼き卵 |
| 夜：みぞれ鍋、雑穀米 |
5倍だとかなり味が薄くなってしまって、
このまま続けられるのか不安に。
つまりあんまりおいしくなかったってことです。
ベルタ酵素は濃い方がおいしいみたいです。
１日のうち２食はこうして食事ができるのであまり
空腹というのは感じませんでした。
ベルタ酵素でダイエット６日目
| 朝：ベルタ酵素２０ｍｌを１００ｇの無糖ヨーグルトにかけた |
| 昼：焼きそば、手作りグリーンスムージーtd> |
| 夜：コンビニの和風ハンバーグ、大根サラダ、雑穀米 |
徐々にですが体重は落ちています。
前ほどお菓子を食べたいという欲求も減ってきましたが
食事の面では、なかなかどれをセーブしたらいいかが
いまいち掴めていません。
それにしても無糖ヨーグルトベルタ酵素がけはかなりおいしかったヽ(´▽｀)/
ベルタ酵素でダイエット１７日目
| 朝：なし |
| 昼：肉巻き、とりスープ、酵素ドリンク３０ｍｌ：炭酸水９０ｍｌtd> |
| 夜：さつまいもととりの照り焼き、白菜とそぼろのとろみあんかけ、味噌汁、昼と同じ酵素ドリンク |
なくなってしまいました。
ご飯を食べずに酵素ドリンクに置き換えるというのは
最初はかなり抵抗がありましたが、
酵素ドリンクもおいしく、お腹もふくれるので
ご飯がなくても平気になりました。
１７日を経てお菓子などもまったく取らず、
かなり味覚が変わって胃が小さくなったような気がします。
ベルタ酵素でダイエット効果はあったのか？結果発表！
無事にベルタ酵素を使って１日１食置き換えプラン
１８日間が終了しました。
お待ちかねの結果発表です！！
それでは行きましょう！！
まずは、【体重】
ダイエット初日６１．０㌔
ダイエット最終日５９．２㌔
ー１．８㌔減量に成功！！
【体脂肪】
ダイエット初日２８．８％
ダイエット最終日２７．０％
ー１．８％減成功！！
そして体型の変化も載せておきます。
【前】
【横】
【後ろ】
ベルタ酵素で実際にダイエットをしてみたまとめ
いかがでしたか？？
毎日朝食に１杯を飲んで
後は大した食事制限をすることなく
ー１．８㌔の減量に成功したのには
正直私自身が一番驚いていることです。
始めは食事をしないことに抵抗がかなりありましたが
今は全然なくお腹がすいてきたら酵素ドリンクを飲めば
いいんだくらいの感覚。
今まで何をしても体重が減らなくて
またダイエットする気もなかった私が
こうしてやせることができて
次も頑張ろうと思えたベルタ酵素は
本当にすごいダイエット方法だと思います。
体重がどんどん減っていくのは
自分にとってもかなり楽しいことだったので
これからも頑張って続けていけそうです！
酵素ダイエットをするならまずはベルタ酵素から！！
ベルタ酵素のレビューは
こちらに詳しく紹介しているので
ベルタ酵素についてもっと知りたい！！という方は覗いてみてくださいね。
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