ベジライフ酵素液で効果はあったのか??ファスティングダイエット体験談!
ベジライフ酵素液は90種類の
野草・野菜・果物・海藻類が
3年半もの間、熟成発酵されてつくられた
酵素ドリンクです。
酵素ドリンクを使ってのダイエットは
今回で2回目となります。
そこで今回はファスティングに
初挑戦してみました!
それでは
ベジライフ酵素液を使って
ファスティングダイエットをした
詳細を紹介していきます!!
この記事の目次
ベジライフ酵素液でのファスティングダイエットプランはこちら
さて、今回試したファスティングプランは
【上級編】になります。
上級編は2日間酵素ドリンクのみで過ごし
3日目の朝は朝食は酵素ドリンクで
昼食からおかゆからはじめていきます。
ベジライフ酵素液でファスティングダイエットをするために
自分の中での決まり事は、
- 準備期間・復食期間をきちんととる
- 断食期間中は時間にとらわれずお腹がすいたら飲むようにする
- 塩分はきちんととる
ということを守ってファスティングダイエットに
挑戦したいと思います。
ベジライフ酵素液でダイエット~準備期間~
そしてダイエット効果のある食材を使うことです。
普段あまりサラダを食べませんが
必ずサラダを入れるようにし
サラダから食べるようにしました。
準備期間は3日間設けましたが
この期間に随分と胃が小さくなったような気がします。
この期間中は一切ジュースやお菓子をのみませんでした。
ベジライフ酵素液でダイエット~断食期間~
あまりおなかがすくことなく過ごすことができました。
お腹がすくということがなかったので
飲んだ酵素ドリンクは4回と少なめでした。
2日目は好転反応が出て頭がとても痛かったです。
実は好転反応が出るのはこれがはじめてで
勉強不足の私は塩分をとるのを忘れていたのでした。
ですからひたすら横になっていました。
この日飲んだのは5回+具なし味噌汁でした。
ベジライフ酵素液でダイエット~復食期間~
飲みました。昼からは消化にいいおかゆを食べました。この断食後の
おかゆがすっごいおいしいんです。おかゆって基本食べないですけど
こんなにもおいしいものだとは思いませんでした。
夕食もまだ胃が回復していないので
おかゆと味噌汁にしました。
好転反応はやはりごはんを食べだしたら収まりました。
2日目からは少しずつ野菜や果物をとるようにして
できるだけ消化にいいものを心がけ、
復食期間は全部で6日間行いました。
ベジライフ酵素液でダイエット効果はあったのか??結果発表!
無事にベジライフ酵素液を使って
【上級編】3日間集中ダイエットを行いました。
それでは結果発表です。
ダイエット初日59.2㌔
ダイエット最終日56.5㌔
-2.7㌔減量に成功!!
ダイエット初日26.0%
ダイエット最終日25.3%
ー0.7%減成功!!
ベジライフ酵素液でファスティングダイエットをしたまとめ
酵素ドリンクを使ってファスティングをしたのは
ベジライフ酵素液がはじめてでした。
はじめてのファスティングダイエットは
好転反応に悩まされ
次断食をしようという時の恐怖になっちゃいましたが
ベジライフ酵素液でダイエットをして
本当によかったと思います。
周りからも痩せた?といわれることも
多くなりました。
何より裸になったときのおなかの違いが
自分でもわかるのに感動を覚えました。
ベジライフ酵素液を2本購入していて
1本がなくなったのは復食期間2日目のことだったんで
まだ半分はのこっています。
ですので今からは朝食置き換えで
最後まできちんと酵素ドリンクを飲み続けたいと
思います。
今回のダイエットで決して痩せない体ではないんだと
自信がつきました。
そして周りから痩せた?と言われる喜び。
ベジライフ酵素液は私にとって
プラスにしかならなかった酵素ドリンクでした。
では、次回は別の酵素ドリンクを検証していきたいと思います。
もちろんベジライフ酵素液を飲みきってからですよ。
今この記事を読まれている方。
私でもダイエットに成功したんですから
あなたもきっとダイエットに成功します。
固い意思を持つだけ。
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