アイ酵素でファスティングダイエット結果は??効果はあったのか?

本気でファスティングダイエット!酵素ドリンクできれいを手に入れる!

アイ酵素でファスティングダイエット結果は??効果はあったのか?

読了までの目安時間:約 6分

 

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アイ酵素は完全無添加で
120種類の原材料で作られた酵素ドリンクです。

無添加なのでファスティングに向いている
酵素ドリンクと言えるでしょう。

 

さて、そんなアイ酵素1本を使って
ファスティングダイエットをしてみました。

 

実際に痩せることができたのか、
またダイエット効果を感じることができたのかを
紹介したいと思います。

 

 

 

 

 

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アイ酵素のファスティングプランはこちら

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今回アイ酵素を使ってファスティングダイエットをするのに
試してみたプランは、
「1日ファスティングプラン」です。

 

1日ファスティングプランは、
1日でアイ酵素を330ml飲む
いわば体の中をリセットするために行います。

 

アイ酵素は500ml入りなので
330mlを飲むと170ml余るので
私は、前日は朝食をアイ酵素に、
ファスティング後も朝食をアイ酵素に変えて
生活をしてみました。

 

これに加えてできるだけ水分も
多めにとっていきます。

 

アイ酵素でもし3日間ファスティングをして
しっかり効果を実感したいひとは
2本定期がおすすめなので
確認してみてくださいね。

 

 

それでは、私の食事を紹介しましょう。

 

 

アイ酵素でファスティングダイエット~準備食編~

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準備食でいつも意識しているのは、
とにかく消化にいいものを食べておこうということです。
今回は準備食から酵素ドリンクを飲んで
体をなれさそうとしました。
そして、昼から夜になるにつれ
食事の量を減らし、
明日1日のファスティングに向けての体つくりを
しました。
こうした準備食を設けることによって
意識も変わってくるので
より痩せやすいんじゃないかなと勝手に思っています。

 

 

アイ酵素でファスティングダイエット~断食編~

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アイ酵素でのファスティングは
1日で330mlを飲みます。
私はアイ酵素40mlに対して飲み物200mlで割って飲みました。
こうした割り方だと1日に飲む回数は8回でしたが
私が実際に飲んだのは6回でした。
色々な割り方を試してみたので
味に飽きることはありませんでしたが
私が一番飲みやすいと思ったのは
炭酸割でした。
まだファスティングを開始して1日しかたっていなかったので
この日は好転反応は出ませんでした。

 

 

アイ酵素でファスティングダイエット~復食編~

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昨日1日ファスティングをしたので
胃の中は空っぽのはずなんですが
この日朝起きた時は全然お腹が空いていなかったです。
ファスティングは今までしてきた中で大体1日目がきついので
これを乗り越えられれば楽なんですが
アイ酵素はこうしたつらさは全然ありませんでした。
回復食はまずは胃がびっくりしないように
午前中はアイ酵素を飲み、昼から体がきちんと起きた状態で
アイ酵素と野菜スープを飲みました。
ここで1日ぶりの固形物だったからとてもおいしく感じました。
夕食は軽いものにしようと思って釜たまうどんにしました。
もう少し軽いものでもよかったかもしれません。

 

 

アイ酵素でファスティングダイエットは成功したのか??結果発表

今回のアイ酵素でのファスティング目的は
あくまで胃のリセットだったので
体重の変化はあまり見られないかもしれませんが
無事に1日ファスティングを乗り越えることができました。

 

それではさっそく結果発表したいと思います。

 

まずは【体重】
4

 

ダイエット初日58.5㌔
ダイエット最終日57.5㌔

 

-1.0㌔減量に成功!!

 

【体脂肪】
5

 

ダイエット初日26.1%
ダイエット最終日26.1%

 

+-0%でした!!

 

 

それでは体型の変化です。

まずは【前】
6

 

【横】
7

 

【後ろ】
8
 

アイ酵素でファスティングダイエットをした結果まとめ

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アイ酵素でのファスティング結果は
1日ファスティングでマイナス1㌔でした。

 

もともと暴飲暴食気味になっていたので
それを抑えるために今回はファスティングをしました。

 

1日ファスティングは今までの
ファスティングと違って
時間が短い分、好転反応が現れる前に
食事を取り出すので
辛いと感じることはほぼなかったです。

 

体調管理をする上で無添加の酵素ドリンクは
体にもとてもいいし
余計なものを体に入れないので
前の日に飲み会で飲みすぎたとか
食欲を抑えたいという時に
アイ酵素はおすすめです。

 

ファスティングダイエットはとっても簡単なので
是非試してみてくださいね。

 

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>>>アイ酵素を徹底解析中!

 

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